Estos retiros de medio día – meditaciones suaves y pacíficas, desconectadas del mundo digital – son muy útiles en nuestra época moderna, y te invitamos cordialmente a aprovecharlos.
En estos retiros se te presentarán y guiarán tres sesiones de meditación de 45 minutos cada una, centradas en la meditación de la respiración, pacificar nuestros pensamientos agitados y la claridad pacífica de nuestra propia mente. Entre sesiones, siéntete libre de relajarte y pasar el tiempo, incluso en el patio: lee uno de los libros de nuestra biblioteca, siéntate en silencio, toma café, da un paseo por el lago...
En general, date un merecido y muy necesario descanso, y aprende algunas habilidades prácticas para mantener esta paz tanto en casa como en el trabajo.
Principiantes o meditadores más experimentados, todos son bienvenidos a unirse a nosotros.
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